Aromaterapija – eteričnim uljima do poboljšanja zdravlja

Povijest i primjena eteričnih ulja

Eterična ulja su bila posebno cijenjenja u antičko doba, a podatci o njihovoj uporabi stari su i do 5000 godina. Na početku 20. stoljeća proučavala su se njihova antiseptička svojstva, a i danas im se pridaje velika pozornost upravo zbog povećane otpornosti bakterija na klasične antibiotike.

Aromaterapija

Aromaterapija je dio fitoterapije koja podrazumijeva terapiju mirisima, tj. eteričnim uljima. Eterična ulja se dobivaju pomoću destilacije vodenom parom, cijeđenjem i ekstrakcijom pomoću otapala. Destilacija vodenom parom je najzastupljenija. Cijeđenje je tipično za dobivanje esencija agruma (limun, naranča), a ekstrakcija se koristi za dobivanje eteričnih ulja kojima ne pogoduje destilacija vodenom parom.

Svakako je važno napomenuti da se ne preporučuje samodijagnoza ili uporaba eteričnih ulja bez savjetovanja stručne osobe, kojoj se uvijek valja obratiti prije početka bilo kakvog postupka aromaterapije. Posebna napomena tiče se trudnica, kojima se preporučuje izbjegavanje eteričnih ulja bosiljka, kamfora, čempresa, komorača, mažurana, ružmarina, kadulje i majčine dušice.

Eterična ulja se nikad ne upotrebljavaju u čistom obliku. U slučaju njihove primjene u obliku masti ili krema, potrebno je bazno ulje, pa čak i med manje gustoće. Inhalacije se često primjenjuju kod bolesti dišnih putova, a električni difuzori postali se vrlo popularni jer ne zagrijavaju vodu u kojoj se nalazi eterično ulje, a ujedno ugodno osvježavaju prostor i čine ga mirisnim. Poznato je da eterična ulja imaju i antiviralna svojstva. Idealne kombinacije koje osvježavaju prostor uključuju mentu, lavandu, eukaliptus, bergamot, geranij i ružmarin. Ružmarin je idealno ulje za radni prostor jer dokazano poboljšava koncentraciju. Još jedan od načina primjene eteričnih ulja je u obliku aromatičnih kupki. Soli se pripremaju tako da se na morsku sol (500 g) nakapaju eterična ulja (4 – 5 kapi), te se nakon kraćeg stajanja mogu upotrijebiti u kupkama.

Nekoliko zanimljivosti o popularnim eteričnim uljima

Neroli (lat. Citrus vulgaris) – dobiva se iz cvjetova gorke naranče. Naziva se „neroli“ zato što je kneginja od Nerole (mjesto u Laciju) često upotrebljavala to ulje, tako da su rukavice namirisane tim uljem dobile naziv „rukavice iz Nerole“. Ovo ulje može biti korisno kod nervoze, uznemirenosti, stresa i nesanice.

Lavanda (lat. Lavandula officinalis) – stari Grci liječili su probleme dišnog sustava, a stari Rimljani su u javnim kupeljima oplemenjivali prostor ovim eteričnim uljem. Danas često stavljamo vrećice lavande u ormare jer intenzivan miris lavande odbija moljce i druge nametnike.

Eukaliptus (lat. Eucalyptus globulus) – podrijetlom je iz Australije, gdje može dosegnuti visinu od 100 m. Postoji preko 600 različitih vrsta eukaliptusa koje rastu diljem svijeta. Eterično ulje eukaliptusa idealno je za pročišćavanje ustajalog zraka, a zbog svojeg intenzivnog mirisa također predstavlja korisno sredstvo za odbijanje kukaca (npr. komaraca).

Mažuran (lat. Origanum majorana) – za njegova ljekovita svojstva zna se još od davnina. U mitologiji je ova biljka bila posvećena boginji ljubavi Afroditi. Neko vrijeme se mislilo da ima afrodizijačko djelovanje, ali je kasnije otkriveno da biljka ima upravo suprotna svojstva, tj. da djeluje kao anafrodizijak.

Za kraj, važno je napomenuti da eterična ulja ne podliježu Zakonu o lijekovima (osim ako nisu navedena kao aktivna tvar u sastavu registriranog lijeka). K tomu, ne podliježu ni Pravilniku o dodatcima prehrani, zbog čega je potreban poseban oprez pri kupnji kvalitetnih eteričnih ulja. Tvrtka Marti Farm ima stručni kadar koji vas može savjetovati kako da svoj proizvod stavite na tržište. Povežite se s nama ako želite saznati više o tome kako možete registrirati lijek, medicinski proizvod, kozmetički proizvod ili dodatak prehrani.

Lea Debogović, mag. oecol. et prot. nat. / Starija suradnica u farmakovigilanciji